POLEN

POLEN

Arı Poleni Nedir?

Bal arıları çiçeklerden nektar toplarken çiçeklerin üreme aracı olan erkek üreme taneciklerini yani polenleri de toplarlar. Bu şekilde arılar, çiçekten çiçeğe dolaşırken bitkilerin çoğalmasına da katkıda bulunur. Çiçek tozlarının yayılması için oldukça önemli bir görev gerçekleştiren arılar, bu sırada arıların beslenmesi için de son derece önemli, besleyici bir gıda olan arı polenini üretmiş olurlar. Polen , bir canlının yaşayabilmesi için gerekli olan tüm besin öğelerini içeriğinde barındırdığından Dünya’da “Tek Tam Gıda” olarak bilinmektedir.

Arı Poleni Nasıl Üretilir?

Arı poleni nasıl yapıyor diye merak edenler, bu başlık altında merak ettiğiniz sorunun cevabına ulaşabilirsiniz. Bal üretmek için her gün pek çok çiçeğe uğrayan işçi arılar, bu çiçeklerden nektar toplarken aynı zamanda çiçeklerde bulunan polenleri de bal peteklerine getirirler. Polenler arıcılar tarafından kovanların ön kısmına ilave edilen polen tuzakları ile toplanmaktadır. Toplanan polen, uygun yöntemlerle ve uygun sıcaklıkta kurutularak, sıcaklık ve nem değerlerinin belli bir düzeyin altında olduğu özel koşullarda muhafaza edilir, böylelikle besin değeri de korunur.

Polen Nedir Ne İşe Yarar?

Çiçek poleni ve arı salgılarının bir karışımı olan arı poleninin insanlar tarafından yüzyıllardır gıda olarak tüketildiği bilinmektedir. Polenin içeriğinde doğal olarak, vitaminler, mineraller amino asitler, yağlar, lifler, karbonhidratlar, proteinler, polifenoller, fenolik ve flavonoid bileşenler ve sağlıklı bir beslenme için gerekli tüm elzem besin öğeleri bulunur. 

Arı Poleni Faydaları

Getirdikleri nektar ve polenleri kovanda ayrı petek gözlerinde depolayan arılar, bunları daha sonra hem işçi arıların hem de yavru arıların beslenmesinde kullanırlar.

Doğal bir arı ürünü olan arı poleni faydaları ise, şöyle sıralanabilir:

• Doğal demir içeriği ile çocukların normal bilişsel gelişimine katkıda bulunur.
• Doğal demir içeriği ile bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. 
• Doğal demir içeriği ile yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.

Arı Poleni Nasıl Tüketilmeli?

Arı poleni tek başına tüketilebildiği gibi diğer gıda ürünlerinin içerisine katılarak da tüketilebilmektedir. Arı polenini çocukların günde 1-2 tatlı kaşığı, yetişkinlerin ise günde 2-4 tatlı kaşığı tüketmesi önerilmektedir.

Arı Poleni Nasıl Tüketilir?

Arı poleni günde ne kadar kullanılmalı? diye merak edenler; işte bu sorunun yanıtı.. Arı polenini çocukların günde 1-2 tatlı kaşığı, yetişkinlerin ise günde 2-4 tatlı kaşığı tüketmesi tavsiye edilir.

Arı Poleni Nasıl Kullanılır?

Arı poleni , direkt olarak ağızda çiğneme şeklinde tüketilebilirken isteğe bağlı olarak süt, su, meyve suyu, yoğurt, bal vb. ürünlerle karıştırılarak da tüketilebilmektedir. Ayrıca arı poleni; propolis ve arı sütü ile birlikte tablet formunda da bulunabilmektedir.

Polen Nasıl Tüketilir?

Polenin, genellikle başka yiyeceklerle karıştırılarak tüketimi daha yaygındır. Polen tüketmenin bir diğer yolu ise bal ve arı sütü, propolis, ham bal gibi diğer arı ürünleriyle karıştırılarak tüketilmesidir.

Sporcu Bireyler Polenden Nasıl Faydalanır?

Polende protein var mı diye merak edenler; İyi bir protein kaynağı olması nedeniyle sporcu bireyler de polenden faydalanabilir. Spor öncesi ve spor sonrası smoothielerinize, salatalarınıza, yoğurdunuza ve içeceklerinize polen ekleyerek öğünlerinizi renklendirebilirsiniz!

Polenin Vitamin Mineral İçeriği Nedir?

Arı poleninde hangi vitaminler var? diye merak edenler! Polenin içerisinde A, C, E, D, K ve B grubu vitaminler, çinko, selenyum, magnezyum, kalsiyum, demir gibi önemli mineraller doğal olarak bulunmaktadır. Günde 2 tatlı kaşığı polen tüketerek günlük vitamin ve mineral ihtiyaçlarınızın büyük bir kısmını doğal olarak karşılayabilirsiniz.

Polen Tüketirsem Vitamin Mineral Takviyesi Tüketmeme Gerek Kalır Mı?

Arı poleni; A, C, E, D, K ve B grubu vitaminleri, çinko, selenyum, magnezyum, kalsiyum, demir gibi önemli mineralleri doğal olarak içerir. B12 dışındaki tüm vitaminleri içeren polenin düzenli tüketimiyle, vitamin ve mineral ihtiyacınızın bir kısmını doğal olarak karşılayabilirsiniz.

Arı poleni gibi tüm polen ürünleri için rotanızı https://www.beeo.com.tr/propolis-ari-sutu-polen sayfasına çevirebilirsiniz.