Gece yeterli uyku yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor
ABONE OL

Erişkinlik döneminde gece uykusunda artış hormonunun salgılanması, gün içinde yaşadığımız hasarlanma, yara ve yara gibi olumsuzlukların tamir süreçlerini yönetir ve daha seri iyileşmeyi sağlar.

Uykusuzluk yükselme, gelişme ve vücudun kendini tamir etme süreçlerini olumsuz etkiliyor. Dikkat gerektiren işleri yaparken uyumayan kalmak işimizi son derece etkileyebiliyor. Öğrenciler, dersleri öğrenme zorluğu yaşayabilirler.

Eğer çoğaltma çağında bir çocuksak yeteri dek uyumadığımız vakit doruk potansiyelimizi ortaya koyamayabiliriz. Örneğin kalıtımsal inşa olarak 180 santimetre badana sahip olacakken yetkisiz uyku sebebiyle şayet de 175 santimetrede kalacaktır ve boyu daha kısa olacaktır.

Erişkinlik döneminde ise gece uykusunda yükselme hormonunun salgılanması, gün içinde yaşadığımız hasarlanma, yara ve yara gibi olumsuzlukların tamir süreçlerini yönetir ve daha süratli iyileşmeyi sağlar.

O yüzden hasta olan veya yaralanma geçiren kişilere 'dinlenmenize dikkat edin ve uyuyun' deriz. Uyuduğumuz süre daha süratli toparlanabiliriz. Rahatsızlık dönemlerinde de tatmin edici uykuyu almaya özen göstermeliyiz.

Kaynak: www.milliyet.com.tr URL: http://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/gece-yeterli-uyku-yaralarin-iyilesme-surecini-hizlandiriyor-6427778
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.