ABONE OL1. Cildinizi iyileştirir
Zeytinyağı, birçok kozmetik ürününün temel bileşendir. Bundan Başka diyetinizin bir parçası haline geldiğinde cildinize de fayda sağlayabilir.
Zeytinyağı, güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir ve doğal bir dezenfektan görevi görür.
Zeytinyağı cildinizde oluşan kızarıklığı ve şişliği azaltır. Üstelik yüzünüzü nemlendirerek oluşabilecek kırışıklıkları da önler.
2. Kilo vermenize yardımcı olabilir
Birçok çalışma, zeytinyağı yönünden varlıklı bir Akdeniz diyetinin beden ağırlığı üstünde olumlu bir etkisi olduğunu göstermiştir.
3. Beyin sağlığına iyi gelir
Uyumlu olarak zeytinyağı harcamak beyin hücrelerinizde biriken plakların temizlenmesine asistan olur. Bu plaklar, dünyadaki en yaygın hastalıklardan biri olan Alzheimer hastalığına neden olabilir.
Ahenkli olarak zeytinyağı tüketen kişiler, düşük yağlı diyet uygulayanlara tarafından daha iyi hafızaya sahiptir.
4. Kemik sağlığınızı destekler
Zeytinyağındaki eser elementler, romatoid artritten muzdarip insanlara menfaat sağlayabilir. Bu, varlıklı bir omega-3 yağ asitleri kaynağı olan balık yağı ile birleştirildiğinde daha iyi çalışır.
Sızma zeytinyağında bulunan bileşikler, artritin neden olduğu algılama gücünü ve eklem ağrısını iyileştirir.
5. Enflamasyonu azaltır
Diyetinizi zeytinyağı ve omega-3 yağ asitlerine sahip diğer besinler ile zenginleştirmek vücuttaki iltihabı azaltır.
Bu da iltihaplanmanın neden olduğu değişik cilt rahatsızlıklarını önlemeye veya iyileştirmeye asistan olabilir.
6. Bağırsak sağlığınıza iyi gelir
Midenizde yaşayan bir takım bakteri türleri mide ülserine niçin olabilir. Zeytinyağının, bazıları antibiyotiklere dayanıklı olan zararlı bakterilerle savaştığı kanıtlanmıştır. Günde yalnızca 30 gram sızma zeytinyağı, zararlı bakterileri 14 gün gibi kısa bir sürede öldürebilir.
7. Kan şekerinizi teftiş eder
Sızma zeytinyağı, kan şekerini düşürmenin sırrı olabilir. Vücudunuzu herif 2 diyabete karşısında korur. Şeker Hastalığı görülme riskini %40 oranında azaltabilir.
Kaynak: www.milliyet.com.tr URL: http://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/her-gun-1-kasik-tuketin-mide-ulserini-iyilestiriyor-6404020
