Takvim Gazetesi'nin haberine göre gebelik öncesi ve gebelik sırasında anne ve bebek sağlığı açısından faydalı olan folik asit içeriği nedeniyle bolca tüketilmelidir.

Göz sağlığının korunmasında oldukça manâlı bir rol oynar. Kalın bağırsak kanseri riskini azaltır.