Yeteneği ve coşkusuyla kısa zamanda birçok insanın kalbini fetheden Messi'ye bu başarıyı sağlayan en önemli faktörlerden biri beslenme şekli olarak görülüyor.<br /> <br /> Vücudunun hep formda kalabilmesi için doğal gıdaları tercih ediyor.<br /> <br /> Yararlı olan birçok besinin yanı sıra kesinlikle tüketmediği maddeler de çokça var. <br /> <br /> Messi'nin Brezilya'daki Dünya Kupası'ndan sonra birlikte çalışmaya başladığı doktoru Guiliano Poser, 5 kez üst üste yılın oyuncusu seçilerek rekor kıran futbolcunun diyetini paylaştı. Messi bu diyetle sağlıklı bir biçimde 3 kilo verdi. <strong>İşte Italyan doktorun açıklaması:</strong> <ul> <li>Bol su tüketin.</li> <li>Zeytinyağlı yemekleri edin. Zeytinyağ sızma olmalı.</li> <li>Tahıl ve sebzeyi çok tüketiyor. Bu iki kategoride sınırlandırma getirmedik çünkü bu tahıl ve sebzeler ne kadar tüketilirse tüketilsin vücuda zararı olmaz.</li> <li>Un tüketimi YASAK!</li> <li>Şeker kasların en büyük düşmanı. Şekerden uzak durun.</li> <li>Sürekli hareket halinde olun. Sindirim için olmazsa olmazı.</li> <li>Tuz çok kullanılmaması gerek bir madde olmasına rağmen kullanılması da gerekiyor. Aşırıya kaçmadan kullanın.</li> </ul> <br />