Karşınızda Messi diyeti!

Yeteneği ve coşkusuyla kısa zamanda birçok insanın kalbini fetheden Messi'ye bu başarıyı sağlayan en önemli faktörlerden biri beslenme şekli olarak görülüyor.

Vücudunun hep formda kalabilmesi için doğal gıdaları tercih ediyor.

Yararlı olan birçok besinin yanı sıra kesinlikle tüketmediği maddeler de çokça var. 

Messi'nin Brezilya'daki Dünya Kupası'ndan sonra birlikte çalışmaya başladığı doktoru Guiliano Poser, 5 kez üst üste yılın oyuncusu seçilerek rekor kıran futbolcunun diyetini paylaştı. Messi bu diyetle sağlıklı bir biçimde 3 kilo verdi. İşte Italyan doktorun açıklaması:

  • Bol su tüketin.
  • Zeytinyağlı yemekleri edin. Zeytinyağ sızma olmalı.
  • Tahıl ve sebzeyi çok tüketiyor. Bu iki kategoride sınırlandırma getirmedik çünkü bu tahıl ve sebzeler ne kadar tüketilirse tüketilsin vücuda zararı olmaz.
  • Un tüketimi YASAK!
  • Şeker kasların en büyük düşmanı. Şekerden uzak durun.
  • Sürekli hareket halinde olun. Sindirim için olmazsa olmazı.
  • Tuz çok kullanılmaması gerek bir madde olmasına rağmen kullanılması da gerekiyor. Aşırıya kaçmadan kullanın.

 
Anahtar Kelimeler:
DiyetMessiKilo Verme
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.